吃西兰花的好处和坏处
2022-02-21
问题描述:(男)吃西兰花的好处和坏处
医生回答(1)
孟妍
副主任医师
山东省立医院
吃西兰花可以补肾益精,补脾和胃,危害是可以导致腹泻。
西兰花中含有多种维生素及微量元素,可以补充人体的营养,并且西兰花属于粗纤维的食物,吃后有助于胃肠道的蠕动,可以快速的将机体的代谢产物以及粪便快速的排出体外,并且现在研究表明,西兰花还具有一定的抗癌性,可以有助于抑制癌细胞的生长,预防肿瘤的发生。但吃太多可以引起腹泻。
平时可以炒西兰花吃,但不可以多吃,如果吃的过多有可能会引起胃肠道功能紊乱,出现消化不良以及脾胃失和腹泻,平时注意多元化膳食。
2022-02-21