吃水果一般不能淡斑和黑色素，可以通过激光的方法进行治疗。水果里面含有丰富的维生素C，可以补充身体的营养，但是对淡斑和黑色素是没有作用的。如果想要去除脸上的斑点，一般可以通过激光的方法进行改善，激光是利用物理手段穿透皮肤深层，将皮肤深层的色素颗粒分解，会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外，从而起到去除的作用。