红糖水喝多了的话，尿量会增多，还会出现增肥的症状。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，由于含水比较多，会增加尿量，如果有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，也可能会影响食欲和胃肠道的消化功能，因为红糖含有热量，喝多了可能会导致增胖等。
建议平日可适量饮用红糖水，红糖每日摄入量最多为25克。若是缓解痛经，每天喝一杯红糖水即可。如果连续喝，最好别超过7天。