小孩肥胖会引发呼吸道疾病，心脏功能降低，高血压、高血脂，血糖高等危害。
肥胖的孩子相对于一般的孩子来说，其患呼吸道疾病的机率会更大，重度肥胖的孩子，由于其咽部以及胸腹部脂肪的增多，对正常的呼吸功能产生了阻碍，使得儿童的身体容易发生缺氧症状，而一旦患上了呼吸道疾病，如呼吸道感染甚至是肺炎等等，往往都是不容易痊愈的，甚至某些严重的情况会危害到孩子的生命，发生呼吸衰竭而死亡。
建议培养孩子从小养成良好饮食习惯，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。并且增加体力活动，给孩子玩耍的时间和空间，有条件就到户外活动。