无痛肠镜比较好。
无痛肠镜和普通肠镜的操作方法一样，均需要行肠道准备，经肛门插管进镜，一边充气一边循腔进镜，一直到达回盲部，再退镜观察整个大肠的情况。无痛肠镜就是在全麻的条件下行的普通肠镜检查，无痛感，如果受检查者因为恐惧的心理没法接受普通的肠镜检查，可以选择做无痛的肠镜检查，但是无痛肠镜需要打麻醉，所以可能会存在一定的麻醉风险以及麻药的副作用，医生一般建议做无痛的肠镜检查。
建议去肠胃科做检查，根据检查结果来判断适应哪种方法。日常生活中需要注意肠胃的保护，改善饮食习惯，有利于肠胃的吸收。