冲牙器和洁牙仪两者都是比较好用的，可以根据自身情况进行选择。冲牙器通常是利用高压水冲的原理，能够有效清理口腔死角，从而可以预防牙结石以及牙菌斑。而洁牙仪则是利用超声波强大的震荡作用，能够有效去除牙齿上的牙结石以及牙菌斑，从而可以起到美白牙齿的效果。可以根据口腔情况进行选择。