如果经常吃炒饭会影响消化力和发胖。
炒饭的热量是根据食材来决定的，油放的越多，热量越高，但炒饭油放的太少是不好吃的。由此可见，炒饭的热量是非常高的，尤其在外面店里吃的炒饭热量更高，因为外面炒饭用的油不是很好的油，所以一定要少在外面吃炒饭，要吃的话还是自己炒吧。
建议在炒饭时还可以放上一些青菜、胡萝卜之类的蔬菜，这样的话就营养比较好。