西瓜长胖还是减肥
2022-02-19
问题描述：（男）西瓜长胖还是减肥
医生回答(1)
郭常安
主任医师
复旦大学附属中山医院
吃西瓜不会长胖的，有一定的减肥作用。
西瓜里含的热量很低，每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量，和西红柿热量差不多还有分解酶助消化的具有一定的减肥效果。而且西瓜还有利尿的效果，能很好降温。
西瓜属寒性食物，寒性体质人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分，吃太多容易尿糖，糖尿病患者禁止食用。
2022-02-19