绿茶减肥还是红茶减肥
2022-02-19
问题描述：（男）绿茶减肥还是红茶减肥
医生回答(1)
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刘毅 主治医师

北京中医药大学东直门医院

三甲

红茶绿茶具有一定减肥效果，视身体情况选择：1. 红茶辅助减肥：红茶可以加快肠道蠕动和分解脂肪，含有水溶性维生素和矿物质，对肠胃刺激少，适合脾胃寒凉的减肥者。2. 绿茶辅助减肥：绿茶比较偏寒凉，含有咖啡因，可以燃烧人体内脂肪，适合体质虚热的减肥者。注意事项：仅饮用红茶或绿茶不能达到减肥目的，需搭配运动。
红茶减肥还是绿茶减肥？
对于女生来说喝红茶减肥效果会更好，因为红茶中含有很多可以分解脂肪的物质，比如说红茶中的鞣酸含量较高，但是绿茶中的鞣酸量不如红茶高，而且红茶中还含有能加速身体全身代谢的物质，如果你想快速减肥，也可以去医院做抽脂手术，这样效果更快。

高叶梅 副主任医师 北京积水潭医院

三甲

红茶绿茶哪个减肥
红茶绿茶都有辅助减肥效果：1. 绿茶含有咖啡因，可加速热量消耗，从而辅助减肥。2. 红茶促进肠胃消化，减少水肿，利尿排毒，对减肥也有一定作用。3. 肥胖症的治疗需要控制饮食，加强运动，并根据情况进行药物治疗、手术治疗或物理治疗等，如糖尿病药物、纯减肥药、埋线减肥、针灸减肥等。

施慧 副主任医师 南京大学医学院附属金陵医院（东部战区总医院）

三甲

绿茶和红茶喝了能减肥吗
如果你多喝红茶和绿茶，你真的可以减肥，因为绿茶和红茶都含有咖啡因，咖啡因可以帮助消耗卡路里。因为它会给你一种短期的兴奋感，你的身体似乎充满了能量，它也提高你的新陈代谢率。

李缨 副主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

减肥喝红茶还是绿茶比较好
红茶和绿茶都可辅助减肥：1. 红茶和绿茶都能促进身体的代谢能力，辅助减肥，但绿茶的代谢能力更快一些。2. 红茶和绿茶长期饮用可能会对身体产生副作用，比如腹泻、腹痛和脾胃虚弱等。建议：采取健康的方式减肥，调整饮食习惯，有规律三餐，少暴饮暴食，适当食用粗粮，如玉米或燕麦，增加饱腹感。参加有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽，燃烧体内多余脂肪。也可以通过抑制手术在正规医院减肥。

何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院

三甲

减肥喝红茶还是绿茶，哪个好？
减肥时喝红茶和绿茶都比较好，对减肥都有一定的作用。不过两种茶适合的人群不同，选择适合自己体质的，才是最好的。绿茶和红茶对比来说，红茶比较温和，如果患者肠胃相对虚弱可以喝红茶，绿茶的效果主要是排毒养颜，属于寒性，建议体质偏寒的人少喝，红茶和绿茶可以起到减肥作用，是因为喝茶有利尿的作用，可以降低体重，达到减肥的目的。

吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院

三甲

红茶减肥还是绿茶减肥？
对于女生而言喝红茶的减肥效果会比较好，因为红茶里面有很多可以分解脂肪的物质，比如说红茶的鞣酸含量比较高，但是绿茶里面的鞣酸含量就不如红茶高，而且红茶里面还有可以加速全身身体代谢的物质，加速脂肪的燃烧，如果你想要快速减肥，也可以去医院里面做抽脂手术，这样效果比较快。

崔玉荣 主治医师 济南市中西医结合医院

三甲

绿茶真的能减肥！
<em>绿茶</em>真的能<em>减肥</em>！！！过年了又要大鱼大肉！看到美食大家都控制啊！！市面上也有各种<em>减肥</em>茶，但是大家务必试一试<em>绿茶</em>！！真有<em>减肥</em>功效！！适当的喝一些<em>绿茶</em>，具有一定的<em>减肥</em>功效，<em>绿茶</em>具有提神清心，清热解暑，去腻<em>减肥</em>，清心除烦，生津止渴等作用，而且还能够抗辐射，降低甘油三酯以及胆固醇，对于有高血压，

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