多喝柠檬水好处是可以增强免疫力，美容。坏处是，经常喝柠檬水会造成脾胃受损。
柠檬水是由柠檬泡水而制成，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分，对机体有一定好处，柠檬中富含维生素C以及充足的钾、钙、镁等矿物质，可以起到增强机体免疫力的功能。但是，柠檬会产生柠檬酸呈酸性，如果经常喝容易引起胃酸过多造成脾胃受损。
建议日常喝柠檬水的时候，可以搭配一些饼干和糕点，不要空腹食用。