dha晚上饭后吃较好。
如今许多医院都会在孕妇的孕期建议孕妇去补充dha，这是因为该物质是一种对胎儿十分有用的物质，是胎儿神经细胞发育的必需成分，尤其是大脑细胞和视网膜细胞。所以目前一般推荐整个孕期，从怀孕开始到分娩都要服用dha，促进胎儿大脑发育，促进神经细胞和视网膜细胞的发育。除了dha，孕期还要服用其他营养物质，比如以叶酸为基础的复合维生素和钙片等等。不是孕妇应该注意休息，切记不要过度劳累，如果出现不良出血现象，还需第一时间就医检查，以免出现流产。