排卵以前，体温总是在36.5度左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。
基础体温的基数因人而异，你要看的是你在周期里的体温变化，并不是绝对的具体体温。基础体温是计算排卵期的好方法之一，它需要通过每天测量基础体温来判断排卵期。一般来说，排卵前半周期低温，后半周期高温。体温升高，即说明正常完成排卵。月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，约在36.4--36.6度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温又平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。高温期约持续12-16天(平均14天)。
排卵期是女性食欲不佳的时候，但是为了自己的身体，还是应该注意摄入营养不能过多的节食，这样才能有利于自己的身体健康，不会被各种病菌趁虚而入,更意自己的身体健康，也要注意调养自己。