血糖高不能吃哈密瓜,会升高血糖。
哈密瓜虽然含有丰富的维生素、矿物质、微量元素,但属于升糖指数较高的水果,含有大量的糖。如果大量或经常食用,会引起血糖迅速增高,会引起血糖的波动,不利于血糖的控制和治疗。血糖高的时候其他水果也建议不要吃,可以吃生黄瓜、西红柿来代替水果。要先把血糖控制稳定,然后苹果、梨、猕猴桃、柚子等可以少量吃,南方的甜水果不建议吃,而且水果建议在晚饭前吃,也就是在两餐之间吃,不要餐时或餐后吃水果,会增高餐后血糖。
血糖高患者饮食的合理搭配,在血糖控制的情况下,可适当选用水果,建议吃含糖量少的水果,如黄瓜,番茄等,不能进食油腻或含糖过高的食物。多吃蔬菜,用蔬菜代替水果的摄糖来源。