冬天喝红茶更好。
红茶和绿茶是不同的茶饮，保健功效也是不相同的，绿茶能清除人体内的胆固醇，可以将人体内坏的胆固醇清除体外，具有抗氧化的作用，但绿茶性寒，不适合冬天喝。红茶性温，有利于缓解肠胃不适，比较适合肠胃不好和肠胃疾病的人群，含有丰富的黄酮类物质，能够预防心血管疾病，适合在冬天和。
建议在冬季适当喝红茶，注意喝茶的水温，不要喝过夜或者以及冰凉的红茶，饮食上还需要吃一些新鲜的蔬菜和水果。