冷光美白牙齿1到3天不会酸痛，具体恢复时间因人而异。冷光美牙通常是先使用化学漂白剂，对牙齿上面附着的不良物质进行腐蚀，然后再通过冷光的照射，让牙齿的色泽上升3到4个色。冷光美牙的过程中可能会对牙齿形成一定的刺激，因此也会出现一定的酸痛感，冷光美牙后如果护理比较得当酸痛感消失的也会比较快。