带颌垫的副作用是有可能会影响到正常的咀嚼功能，还有可能会影响美观。如果有出现牙齿排列不整齐的情况，可以通过佩戴牙套的方式进行矫正，在矫正牙齿的时候需要佩戴颌垫，能够抬高咬合，并且可以将牙弓扩张，能够促进颌骨的发育，从而使咬合处于正常的位置，但佩戴颌垫有可能会影响到正常的咀嚼功能，所以在带颌垫之后尽量不要食用生硬的食物。