退烧用热毛巾和冷毛巾都不是最好的，可以用温水泡毛巾退烧。
退烧的方法，最主要的是应用药物。同时也可以用物理降温的方法辅助退烧，大多数情况下不适合应用热毛巾，也不适合应用凉毛巾，而是用与体温相近的温水浸湿的毛巾。物理降温的方法，是用毛巾反复擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等血液循环比较丰富的部位，保持擦拭的部位潮湿，如果擦拭的间隔比较长，皮肤上的水分蒸发变干，就起不到物理降温的效果。另外，当体温超过41摄氏度甚至更高的时候，很可能对中枢神经系统造成不可逆的影响，一般是用凉毛巾包裹冰块放在颈部，避免大脑温度过高、出现不可逆的损害。
建议高烧要及时就医，并尽快采取退烧治疗，日常生活中应该注意保暖，开窗通风，防止感冒。