刮痧板可以天天刮，但是刮痧板只能预防及舒缓颈部皱纹，可先涂抹一些颈霜，然后按由下向上的方向反复刮拭。刮痧板刮脖子对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。缺点是刮痧后产生的痕迹比较明显，不美观，且易刮伤颈部皮肤，引起疼痛。去颈纹还可以通过医美的方式，如玻尿酸去颈纹项目，玻尿酸去颈纹是将玻尿酸填充到颈纹部位，增加皮肤锁水能力，同时支撑皮肤，从而实现消除颈纹的效果，术后颈部皮肤会变得光洁细腻，效果自然，基本不会留下痕迹。可以去正规医院咨询，结合自己的实际需求及医生建议改善颈纹。