深水鱼、低脂牛奶等食物富含丰富的营养，可以有效的增强免疫力，还需要同时服用一些中成药，会有更好的效果。
免疫力一般为人体识别和消灭外来异物并且处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，是人体非常重要的防御机制。非特异性免疫和特异性免疫都属于免疫力。人一生下来就有的指非特异性免疫，在生活过程中自然获得的指特异性免疫。
需要提高免疫力，可以食用深水鱼、低脂牛奶等食物富含丰富的营养，深水鱼内含有丰富的鱼油，鱼油中的脂肪酸能够增强营养，抵抗忧郁，从而加强抵抗力。而低脂牛奶富含多种人体所需营养元素，能够有效提高免疫力。柚子中的维生素C含量非常高，不但能够加强免疫力，而且还可以是产生大量的多巴胺减少压力。
食疗的同时，一定要配合服用一些安全性高，长期服用对人体刺激较小的中成药，可以有更好的效果，贞芪扶正颗粒等药可以有效提高机体的细胞免疫和体液免疫能力，促进机体恢复，有效促进营养吸收。