肝郁脾虚，长斑是肝郁，肝经淤堵，导致的脾虚脸色发黄，至于斑，应对办法每天热水泡脚，用手按摩肝经（主要是腿上的）肝经位置，至于脸色发黄，肝经疏通了，脾自然就不虚，脸色也就会好了，平时可以用玫瑰花泡水喝，应该在于压抑的心情，注意不能生闷气，不能压抑自己。