方法如下：调控饮食，食用炸鸡、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮肤会很油，在油脂分泌过程中受阻或受细菌感染会出现痘痘，此外咖啡、巧克力、花生、糕糖、辛辣、油脂类食物也会影响皮肤的外观、刺激痘痘生成，需纠正饮食习惯，尽量少吃或不吃以上食物。