得了牛皮癣应该到医院尽快接受检查和治疗，可以外涂软膏，内用口服药物，平时应该躲注意经常性锻炼身体，控制体重，提高免疫力，避免感冒，有研究证实每日适量运动可减轻病情、减少复发；发病期间适当注意避免辛辣食物、饮酒、搔抓等诱发因素。