脸颊两次出现一些鸡皮疙瘩，是因为最近这段时间饮食不规律或者比较挑食，导致体内缺乏一些相应的微量元素，导致有一些角质增生引起的毛周角化症，具体需要到医院看一下，平时也可以选择外用一些去角质的药物，具体用药请遵医嘱。还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。