长痘痘期间可以吃肉，但是尽量以瘦肉和白肉为主。同时可以考虑照射蓝光治疗。波长为415mm的蓝光具有快速抑制炎症的功效，在痤疮的形成过程中，主要是丙酸杆菌在作怪，而蓝光可以在对皮肤组织毫无损伤的情况下，高效的破坏这种细菌，最大限度减少痤疮的形成，并且在很短时间内使炎症期的痤疮明显减少至痊愈。