考虑到是外痔，可以每天坐在温水中15-20分钟，注意个人卫生，经常更换内裤，并以清淡饮食为主。必须多吃新鲜水果和蔬菜来防止便秘，因为便秘会加重外痔的情况，不要吃辛辣刺激的食物，并且戒烟戒酒。同时，可以外用和局部使用相关的药品来治疗。