怎样把白发变黑发
2022-02-14
问题描述：我最近，常常一些，白头发也长了不少，经常去染发，头发白的特别快，染了过不了一会又会长回白发，但是染发对健康又不好，请教一下怎样把白发变黑发?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
平时老年人多考虑肾虚可以多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等，具有补肾的乌发作用的药物食物调理。多吃蔬菜水果补充多种维生素，规律生活避免熬夜，适当运动。
2022-02-15