黑芝麻如果是吃多了的话会引起胃肠不适，出现化不良等情况。
容易导致脱发，或者是大肠干燥的情况产生。黑芝麻中含有脂肪和蛋白质，吃多了会能量过剩，给肠胃、肝脏、胆囊等造成负担。过多的油脂还会排出体外，阻塞头皮毛孔，导致发质不好，甚至脱发。
黑芝麻的营养价值是比较高的，含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等成分，经常适量食用，可以清除自由基，增强细胞免疫功能，提高人体免疫力；可以延缓皮肤衰老，美容养颜；可以减肥瘦身，降血压。可以进行适量食用。