玻尿酸和脂肪填充苹果肌相比较来说脂肪填充的效果比较好，但是需要选择正规的美容医疗机构，如果苹果肌不是特别的饱满，可能会影响到整体的美观，因此可以选择局部注射填充的方法改善，玻尿酸填充维持的时间比较短，因此可以选择脂肪填充，主要是将其他部位的脂肪抽出来，然后经过加工处理再注射到苹果肌的部位，能够使苹果肌看起来更加的饱满。