判断是螨虫还是青春痘应该用肉眼来观察。
观察脸上痘痘里边有白色的分泌物，那一定是青春痘，不是螨虫，螨虫只有通过显微镜才能够观察到。白色的分泌物一般是皮脂腺的分泌物，在痘痘发作期很容易会形成黑头或者是白头。
注意面部皮肤卫生，注意休息，不要熬夜。饮食尽量清淡，不要吃高糖、高油脂食物，多运动，管住嘴、迈开腿，都对疾病有好处。