口干舌燥的原因主要有生理性以及病理性。
生理性的口干多见于饮水过少，进食过咸以及食用大量的干性食物，剧烈运动后以及大量出汗以后，神经功能紊乱等。如果是更年期紧张、焦虑等精神因素，也可以引起口干。正常老年人因口腔黏膜内腺体萎缩，唾液分泌减少，有可能出现不同程度的口干。病理性口干多见于感冒、大量呕吐、腹泻以及高热之后，鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲的患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干。还有，哮喘的患者，因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干。
建议平时要养成多喝水的习惯，以泡点茶叶、枸杞、茉莉花喝，多吃一些水分比较多的水果，比如西瓜、梨子等，不要总是吐痰，保证房间空气新鲜，呼吸畅通。