宫缩分为假性宫缩和临近分娩的真宫缩，都不会给宝宝造成什么影响。
一般来讲，假性宫缩出现在孕中期，越靠近孕晚期越明显。一般情况下假性宫缩不会影响宝宝，属于一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理，真宫缩也是分娩前的正常现象，也不会影响胎儿。
建议：出现宫缩频繁等现象，需要到医院进行检查。怀孕期间需要多休息，保持营养的均衡，但不要出现暴饮暴食的现象。