孕妇怀孕期间建议吃一些dha
孕妇在怀孕期间是需要吃DHA的，DHA是一种孕期比较重要的营养素，适当补充DHA可以促进胎儿大脑的发育，对于宝宝的生长发育还是有作用的。一般情况下可以从怀孕的4个月左右开始补充DNA，可以和钙、铁、锌等微量元素一同补充。亚麻酸是18碳三烯酸，属于w3不饱和脂肪酸，是人体必须脂肪酸，特别是对脑组织发育有一定帮助，有降低胆固醇抗动脉硬化降低血粘度等作用，孕妇完全可以口服，不过摄入过多的w3脂肪酸可能影响凝血。综上所述，孕妇一般建议吃DHA较好。
注意：孕妇在怀孕期间除了补充这些营养素之外，还要注意均衡饮食，平时各种蔬菜、水果、奶制品、蛋制品等，都要合理摄入。