排卵期出血是排卵后出血。
月经规律的正常人排卵期一般是发生在下次月经的前14天左右，也就是月经的中期。优势卵泡排出以后，体内的雌激素短暂的降低，子宫内膜得不到足够的激素支持，就会出现破溃脱落，引起少量的出血。一般出血3到5天，等到黄体生成以后，分泌足量的雌激素，子宫内膜得到修复就不会出血了。
建议日常生活中注意多休息，排卵期，避免辛辣性食物，多喝水，注意保暖，营养饮食，多喝牛奶，补充能量。