腹部堆积脂肪好减，可以通过控制饮食或者是体育锻炼的方式，也可以到正规的医院做射频溶脂。平时饮食上多以清淡为主，可以多吃一些粗纤维的食物，适当的做一些转呼啦圈或者是跑步等运动，长期的坚持能够使腹部堆积的脂肪排出。如果脂肪堆积的比较严重，最好做射频溶脂，利用射频技术就能够将腹部内堆积的脂肪溶解掉。