吃海苔属于高钠盐饮食，会引起高血压。
高钠饮食会导致血容量增加，血压上升；并能引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，而引起血压上升。发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因。而且会降低其他食物的营养价值，还会影响钙质吸收。幼儿和患有高血压的人群常吃的话有可能会诱发疾病。
吃海苔对身体是有益的,但是什么东西都是过犹不及。甲亢和高血压患禁止食用。孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯。