跑步一般是可以瘦胸的，但是效果并不是太明显。通过跑步能够加速体内脂肪的燃烧，使体重减轻，但是对于瘦局部的话并不是太明显。如果想要瘦胸的话，也可以采取吸脂的方式，通过将吸脂管插入到胸部脂肪层内，然后将多余的脂肪吸出来，从而可以使胸部变小，达到瘦胸的目的。