失眠贴效果怎么样
2022-02-10
问题描述:(男)失眠贴效果怎么样
医生回答(1)
艾明
副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
失眠贴效果还可以,比内服的安眠药要好一些。
失眠主要是和我们的生活密不可分,所以我们主要得从生活上进行调节,而使用失眠贴只是辅助作用。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。所以首先要弄清自己失眠的原因,对症治疗才有效果,失眠贴可能一时起到一点缓解的作用,也不是对每个人都有效。
平时不要熬夜,要规律作息,健康饮食,多食蔬菜水果,平时注意锻炼身体,提高身体抵抗力。
2022-02-10