海带没熟吃了可能会不容易消化，但是一般对身体无害。
海带属于海产品，含有大量的水分和矿物质、含丰富的碘，对人体有好处，海带清洗干净之后，如果没有煮熟食用也不会出现问题，海带没有煮熟是会比较硬，可能造成身体不容易消化，但不会对身体造成危害，不用过多担心。
建议可以多吃海带，但每次必须适量食用，最好能够清洗干净、煮熟后再吃，可以将海带搭配排骨、鸡汤同食，增加营养。