空腹血糖7.9严重。
正常人的血糖在体内肝脏、神经、内分泌的调节下保持相对稳定。当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖。
建议到正规医院，在医生指导下连续测量三天的空腹血糖值，饮食中总热量的摄入一定要控制，米、面等主食以及各种油脂类食物的摄入量不要过多。适当的增加鱼肉、鸡肉、瘦肉、牛肉、奶类、蛋类等高蛋白饮食。