山根打了玻尿酸有硬块可通过热毛巾热敷的方法进行调整，避免吃刺激性的食物。山根打玻尿酸出现硬块的现象，可能是吸收不好引起的，通过热毛巾热敷的方法，能够促进局部的血液循环，将硬块慢慢的分散。如果持续出现硬块的现象，还要到医院进行检查，判断是否有炎症的现象，多喝些温热的白开水。