可以通过自体脂肪填充的方法可以使乳房变得坚挺，但是在填充后还需要做好局部护理。自体脂肪填充通常可以在大腿部位取出健康的脂肪，然后经过加工再填充到胸部，可以让胸部变得更加饱满，而且还比较坚挺，在填充以后局部会出现伤口，因此短期内禁止做激烈的运动，且还有禁止穿过紧的内衣。