白痰变黄痰是加重了。
白痰在上呼吸道感染初期时呈现干咳的症状时患者，一般是以白痰为主，经过两到三天后出现咳嗽的痰，呈现黄色或者是粘稠不易咳出，这时一般病情是加重，主要出现黄痰是因为在原来病毒感染的基础上合并了细菌感染，所以白痰变黄痰并不是快好的症状。
平常应该多补充能量，多喝白开水，能够促进新陈代谢，有利于提高身体的免疫能力，也可以通过食疗来减轻病情。