心率快和心律慢都不好，一般正常的心率应该在每分钟60到100之间。
如果长期心率过慢，由于心脏泵出的血液不够，可能导致人体缺血缺氧，出现心室加快，心室运动过度会造成回血不足，严重的话还会造成猝死。如果心率以及脉搏少于50次，应该去医院做详细的检查，如果是病理性的，患者需要安装心脏起搏器来加快心率，如果是高血压的患者，一旦心率出现超过每分钟100次，应该及时就医。
要注意如果心率过快的人，应该减轻工作压力以及精神负担，肥胖患者需要多运动，多锻炼，平时注意心率的检测。