激光祛斑后只戴帽子口罩不使用防晒霜一般可以，要尽量减少室外活动的时间。通常在激光祛斑以后皮肤比较敏感，也比较脆弱，在外出的时候戴帽子和口罩以及使用防晒霜，通常是为了减少阳光对皮肤的照射，通常偶尔一两次不使用防晒霜是没有太大问题的，但是要尽量减少室外活动的时间，避免皮肤受到刺激感染。