问题分析：根据描述说的话来看，初步考虑由于胃肠消化吸收不良引起的症状，首先需要注意多饮水，多食用容易消化吸收富含维生素的食品，适当加强体育锻炼，增强体质。有利于促进胃肠消化吸收改善症状。
指导建议：在医生指导下使用康复新液口服，开喉剑喷涂口腔部位促进恢复，保持口腔卫生，避免进食刺激性的食物，特别是不要生气。