问题分析：这个有可能是额外性刺激过多，也有可能是劳累熬夜，这些都有一部分关系。
指导建议：平时要分散注意力，放松心情，精神疲惫，平时可以吃一些补肾壮阳的中成药调理，例如金匮肾气丸等。内裤宽松，不要太紧，减少额外的性刺激，避免有色影片的观看。一般慢慢可以恢复正常。如果感觉到肿胀，有疼痛不舒服，考虑可能是有炎症，到时需要去医院检查以后采取消炎抗菌治疗。