问题分析：如果一侧出现了肌力下降，活动受限，又找不到其他的明确诱因，极有可能是出现了失用性肌肉萎缩，才导致一边肌群明显减弱。
指导建议：想要改善这种情况，除非存在明确的活动受限，无法完成一些特定的动作，一定要最大限度的进行肌力锻炼训练，对于挛缩的韧带，要进行抻拉训练，只有对抗性的物理训练，才能够恢复以往功能，改善目前的情况，不存在相关的治疗药物，对于手术后，因为瘢痕等因素导致功能受限的，可以考虑二次手术解除瘢痕挛缩，没有此项原因的，一定要积极地尽早开展功能恢复性锻炼。