哪几个动作可以减肥
2022-02-05
问题描述:(女 , 33岁)因为我的身体又长胖了很多,所以我就想要做一些动作减肥,哪几个动作可以减肥?
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
做抬腿动作一般可以减肥,另外也可以通过做有氧运动的方法减肥。做抬腿动作以及有氧运动有助于燃烧体内的脂肪以及热量,从而可以起到减肥瘦身的效果,但是也需要长期坚持,如果想要快速减肥瘦身,可以通过做抽脂手术的方法减肥,也可以通过光纤溶脂的方法减肥,改善体内脂肪堆积的问题。
2022-02-05