瘦大腿上的肉肉可以通过运动的方法进行减肥，并且也可以做大腿抽脂。运动减肥主要是选择慢跑或者是游泳，从而促进腿部的脂肪。大腿抽脂可以通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用抽脂管抽取皮下多余的脂肪，效果一般是相对比较好的，还能够塑造体型。手术以后需要穿塑身衣或者是弹力袜，能够促进恢复以及预防肿胀的情况加重。