眼皮跳需要每天保持充足的睡眠，使用温毛巾敷眼皮，促进血液循环。
想要消除眼睑痉挛的症状，可以有以下小方法：一、每天保持充足的睡眠时间，至少8小时以上。二、用温毛巾热敷眼皮，具有改善眼部血液循环，缓解眼轮匝肌疲劳症状的作用。三、如果近期感冒，可以服用抗感冒的药物，尽快控制感冒症状。对于顽疾的眼睑痉挛，需要药物治疗。
建议日常注意休息，放松心情。参加户外活动，多吃水果和蔬菜，积极就医，做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。